Omar Elbana ^{مؤلف المقالات}

مؤلف:

Omar Elbana

نشرت من قبل:

4 مقالات

مقالات المؤلف

• نحن نهرب من الوزن الزائد. كل شيء عن الجري لانقاص الوزن
  كل شيء عن الجري لانقاص الوزن. كم وكم تحتاج بشكل صحيح لبدء الجري من البداية لإنقاص الوزن. البرنامج ومعدل ضربات القلب وتكلفة السعرات الحرارية في الجدول.
  15 ديسمبر 2023
• العصائر لإنقاص الوزن: 23 وصفة بالسعرات الحرارية
  كيفية تحضير واستهلاك العصائر بشكل صحيح لفقدان الوزن. تأثيرها على الجسم والنوع الرئيسي. الوصفة الأكثر فعالية للطهي في الخلاط مع محتوى السعرات الحرارية.
  7 ديسمبر 2023
• ما التمارين التي يجب القيام بها في الصباح لفقدان الوزن
  تمارين صباحية فعالة لفقدان الوزن. الإحماء والتمارين الأساسية للرجال والنساء.
  24 قد 2022
• كيف تخسر وزنك
  أسباب زيادة الوزن وطرق فعالة لإنقاص الوزن بسرعة في المنزل.
  18 قد 2022